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练习太极拳，要求“心静”，注意力集中，并且讲究“用意”，这些都对大脑活动有良好的训练作用。此外，从动作上来讲也是如此，练习太极拳时，动作需要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，前后连贯，绵绵不断，同时由于动作的某些部分比较复杂，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大脑在紧张的活动下完成，这也间接地对***系统起着训练的作用，从而提高了***系统紧张度，活跃其他系统与器官的机能活动，加强了大脑方面的调节作用。
陈氏太极拳源于我省的温县陈家沟。是明末清初陈家沟陈氏家族第九世子孙陈王廷所创始，距今已有三百多年的历史。陈氏太极拳是在吸取中华武术各派精华的基础上，以《易经》阴阳之理和中医经络学说、导引吐纳术等为基础，所创编而成的一种新拳种－－太极拳。由于太极拳的理论是以太极学说为基础，***陈王廷是陈家沟的陈氏家族弟子，故名陈氏太极拳。陈氏太极拳是中华武术苑中的奇葩，是民族智慧的结晶。它以刚柔并济为特征，以强身健体、修心养性为主旨，已推广到五大洲，成为上亿民众生活中的重要组成部分，也使中国武术步入了更高的文化境界。
