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    矛盾对立的统一，相互制约，相互配合的拳脚动作叫做太极拳！阴阳并存，阴中有阳，阳中有阴，。太极图是由两条鱼组成，一条阳鱼，一条阴鱼！它的外形和分割线都是曲线，反映出的一层意思是处事不可硬来，要圆滑些！太极图意在阴阳相合，所以哲学意思是和谐，万物相生相克，万物都是矛盾之意！

     


    锻炼陈氏太极拳

    陈氏太极拳以缠绕螺旋的运动方式，运作呈弧形，圆活连贯，刚柔相齐，内气发于丹田，以腰为轴，轻轻旋转，使腰隙（两肾）左右抽换，旋腰转脊，缠绕旋转带动周身，使内气达于四梢，复归丹田。这样能使气血畅通而起疗病保健作用。

     

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