陈王廷在明末清初创编太极拳后，太极拳成为温县陈家沟陈氏家族的“独得之秘”，陈姓老幼妇孺习拳之风，世代相传，经久不衰，且名手辈出。

五十年代以来，太极拳受到了***的高度重视，太极拳被提到了增强人民体质，为人民的健康服务的高度。国家体委为普及太极拳，先后整理、创编、出版了一大批有关太极拳方面的书籍，为太极拳的发展奠定了基础。特别是在改革开放后，随着人民生活水平的不断提高，太极拳成了深受群众喜爱，普及率的群众健身项目。国际太极拳交流活动也日益频繁，太极拳在世界许多国家都拥有了大批的爱好者。

随着时间的推移，太极拳已从过去单纯以技击为主的拳术，逐步发展走向融技击、健身、养性、娱乐为主要功能的运动项目。随着科学技术的发展，太极拳也将要接受新的实践，在新的世纪太极拳的健身、防身、修身、养性、娱乐等功能将进一步得到扩展加强，以适应和满足不同层次人的要求，为人类的健康事业服务。

我们在演练陈氏太极拳时，身法端正、拳走低势、顺逆缠丝、劲走螺旋、丹田内转、胸腰折叠、轻沉兼备、松活弹抖、快慢相间、节奏鲜明、开合相寓、对称和谐、刚柔相济、阴阳协调、呼吸自然、全身放松、使平时处于储备状态的功能充分地调动起来。人体的内分泌系统、消化系统、呼吸系统、心脏循环等系统***活跃，从而使人体感到极为舒畅，身心感到极为轻松愉快。人的心、脑和各个器官都得得到***的锻炼而处于阴阳持恒状态。人体也因此成为健康长寿之躯。实践还证明，许多大医院和名贵***都难以***的疾病，长期演练陈氏太极拳之后得到了控制甚至***。